Äänimaljarentoutus

Äänimaljarentoutus on erinomainen syvärentoutuksen muoto. Äänimaljarentoutuksessa saat nauttia äänimaljojen soinnuista ja saatat tuntea kehossasi äänimaljojen värähtelyt. Värähtelyt kulkeutuvat syvälle kehoosi rentouttaen ja vapauttaen jännitystä.

Äänimaljarentoutuksen voi toteuttaa ryhmärentoutuksena tai yksilörentoutuksena.

Ryhmärentoutuksessa jokainen saa levätä omalla alustallaan itselleen parhaaksi katsomallaan tavalla ja ottaa vastaan maljojen soinnut ja värähtelyt. Saat vain olla, nauttia ja rentoutua, kun minä soitan maljoja. Ryhmärentoutuksissa voin tehdä erilaisia sanallisiakin rentoutuksia yhdessä maljojen kanssa. Tilaa jää myös pelkästään maljojen soinnuille ja rentoutus päättyy aina hiljaisuuteen laskeutumiseen.

Yksilörentoutuksessa saat levätä alustalla ja minä tuon ja soitan maljoja kehosi päällä sekä kehosi ympärillä. Yksilörentoutus on huomattavasti intensiivisempi kuin ryhmärentoutus. Myös yksilörentoutus päättyy hiljaisuuteen, jolloin voit vielä olla ja tunnustella rauhassa kehosi tuntemuksia.